Traumatherapeutin July Ferenczy in Hamburg-Winterhude

Die Behandlung

Wissenschaftlich fundierte Methoden und individuelle Therapieplanung

Mithilfe der Psychotherapie möchten wir Ihre seelische Gesundheit erhalten und wiederherstellen. Zu diesem Zweck wende ich wissenschaftlich überprüfte Methoden und Erkenntnisse der Psychologie an. Am Ende einer gelungenen Psychotherapie haben Sie sich persönlich weiterentwickelt und sind einer stimmigeren und zufriedeneren Lebensgestaltung ein Stück näher gekommen.

Wertschätzung und Empathie

Eine erfolgreiche Psychotherapie basiert auf einer vertrauensvollen Beziehung zwischen Ihnen und mir als Therapeutin. Meine therapeutische Grundhaltung beinhaltet Einfühlungsvermögen, Wertschätzung sowie Echtheit und Transparenz. Ihr Selbstbestimmungsrecht und Ihre Selbstverantwortung sind mir wichtig. Die Therapieplanung erfolgt individuell. Im Rahmen einer Problemanalyse entwickeln wir gemeinsam erreichbare Therapieziele, die wir im Verlauf der Behandlung immer wieder aktualisieren.

Sich weiterentwickeln und Handlungsmöglichkeiten erweitern

Durch verhaltensorientierte Methoden erlernen Sie neue Bewältigungsstrategien und vergrößern Ihren Handlungsspielraum. In meiner Behandlung lernen Sie, belastende Lebensereignisse besser zu verarbeiten, gewohnte Denkweisen zu hinterfragen und hilfreiche innere Dialoge zu entwickeln. Klärungsorientierte Gespräche und Verfahren helfen Ihnen, sich selbst besser zu verstehen. Dabei werden Ihnen erlernte Muster, Werte, Ziele, Grundüberzeugungen sowie Sichtweisen Ihrer selbst und Ihrer Beziehungen zu anderen bewusst gemacht. Sie lernen, ungünstige Denkweisen zu verändern und hilfreiche Blickwinkel im Alltag zu erproben. Übungen zur Selbstwahrnehmung, Entspannung und Achtsamkeit helfen, Ihre Gefühle, Wünsche, Bedürfnisse und Handlungsimpulse besser wahrzunehmen. Alle Erlebensebenen, also Denken, Fühlen, Körperempfindungen und Verhalten, werden in die Therapie miteinbezogen.

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